HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA

Atividade livre de impacto que promove um excelente condicionamento físico e beneficia toda a musculatura. Auxilia na circulação de retorno, no combate às doenças ligadas ao sedentarismo, na postura e na saúde de forma geral.

BeneficiosBenefícios

Gasto calórico, coordenação motora ,ritmo e proporciona muita descontração e alegria

  • Duração
    1 h

  • Intensidade
    Média

  • Indicação
    Todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrição médica.

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