JUDÔ INFANTIL JUDÔ INFANTIL

Este esporte é composto por dezenas de técnicas e todas elas são de alguma forma diferentes. Sua prática consiste na aprendizagem destas técnicas e a tentativa de as executá-las o melhor possível. Além de treinar as capacidades física e motora da criança, vai aumentar sua destreza e inteligência.

BeneficiosBenefícios

Melhora na capacidade cardiorrespiratória, agilidade, destreza, força e habilidades da luta.

  • Duração
    45 min

  • Intensidade
    Média/Alta

  • Indicação
    Interessados em lutas como opção de atividade física

  • Contra-indicação
    Patologias articulares e musculares, restrições médicas

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