YOGA YOGA

Praticar yoga traz muitos benefícios: melhora a saúde física e mental, a concentração, a memória, o alongamento, o equilíbrio, a força, estimula a produção de diversos hormônios responsáveis pela saúde de corpo. Essa arte milenar reúne técnicas de meditação e exercícios físicos capazes de favorecer o autoconhecimento e a evolução pessoal.

BeneficiosBenefícios

Consciência corporal, correção postural , força muscular e flexibilidade.

  • Duração
    30 min

  • Intensidade
    Média/Baixa

  • Indicação
    Aula para adultos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

  • Contra-indicação
    Apenas em caso de restrição médica.

Gostou dessa modalidade? Comece agora!

MATRICULE-SE
© Copyright 2018 PRÓ3 Academia. All rights reserved. Criado por Ag. Emprendedora